healthy

hallo teman-teman........................................ apakah kalian mengetahui maksud dari poster diatas. hemm sekarang yuk kita simak penjelasan singkat dari saya. ada yang harus kita ketahui nih hipertensi atau darah tinggi merupakan kondisi dimana tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg. hipertensi ini dapat menyebabkan penyakit lo teman-teman antara lain penyakit jantung, ginjal,maupun otak. kita perlu nih melakukan yang disebut dengan ABCD apa sih itu ABCD ?...... nah ABCD disini yaitu  A: aktifitas dan olahraga  melakukan aktifitas secara rutin sangat dianjurkan terutama pada penderita hipertensi. Nah gunanya untuk apa ? gunanya untuk menurunkan tekanan darah.  Bagi penderita hipertensi faktor yang harus diperhatikan adalah tingginya tekanan darah. Semakin tinggi tekanan darah semakin keras kerja jantung, karena untuk mengalirkan darah saat jantung memompa maka jantung harus mengeluarkan tenaga sesuai dengan tingginya tekanan tersebut. Jantung apabila tid

HIPERTENSI penyakit hipertensi ini tentu sudah tidak asing lagi. Seringkali kita mendengarnya..........???  tentu kalian juga mengenal penyakit ini.  kali ini saya akan membahas dan berbagi ilmu kepada teman-teman semua mengenai hipertensi atau yang sering disebut dengan tekanan darah tinggi . semoga bermanfaat ............ apa itu hipertensi ?..... Hipertensi atau yang sering disebut dengan tekanan darah tinggi merupakan suatu gangguan pada pembuluh darah,yang cukup mengganggu kesehatan dikalangan masyarakat. Tekanan hipertensi saat ini termasuk masalah kesehatan dunia dan sering kali dialami oleh masyarakat terutama masyarakat indonesia yang masih banyak memerlukan penanganan yang baik. hipertensi merupakan sebuah tantangan terbesar di Indonesia, Pada umumnya hipertensi tidak memberikan keluhan dan gejala yang khas sehingga banyak penderita yang tidak menyadarinya bahwa dirinya menderita hipertensi .1Hipertensi merupakan keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekan

DIET BERDASARKAN GOLONGAN DARAH A- B- AB- O         A. Pengertian Diet Diet merupakan hal yang tentu tidak asing lagi bagi para remaja di era modern seperti sekarang ini. Diet merupakan salah satu cara yang paling populer untuk menurunkan berat badan karena diet dapat dilakukan oleh hampir semua orang, ( Hill,dkkk., dalam Elga, 2007). Diet sering kali disalahartikan sebagai usaha mengurangi makan agar mendapatkan berat badan yang ideal, padahal arti yang sebenarnya yaitu mengatur pola makan. Oleh karena itu, perlu diluruskan lagi mengenai arti penurunan berat badan yang sebenarnya. Diet sering kali di lakukan oleh kaum wanita. Karena memang sebagian besar wanita yang mengingginkan memiliki tubuh yang ideal.  Dengan cara ini dapat membantu mereka untuk mengkonsumsi makanan dengan porsi cukup yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga berat badan akan tetap terjaga. Ada beberapa cara yang dilakukan seseorang untuk melakukan diet yaitu dengan diet sehat dan diet tidak sehat. Diet sehat